Осенние продукты для иммунитета: советы эксперта
Диетолог Ольга Ямилова, главный внештатный специалист минздрава Приморья и кандидат наук, назвала тыкву, яблоки, жирную рыбу, бурый рис и свежую зелень главными продуктами для иммунитета в начале осени.
Сентябрьский рацион, по её словам, должен поддерживать центральную нервную систему и готовить тело к зиме. Тыква, кабачки, морковь, свекла дают клетчатку, бета-каротин и калий. Кроме того, Ямилова рекомендовала включить в меню яблоки, сливы, виноград и облепиху — эти фрукты и ягоды богаты полифенолами, антоцианами и витамином С.
Кардиолог Хосе Абельян ранее предупреждал: чрезмерное потребление некоторых продуктов ежегодно уносит миллионы жизней. В частности, сладкие напитки могут спровоцировать сахарный диабет, увеличивающий риск развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний.
Свежие материалы — Новости России
Дочь Пола Уокера вышла в свет в откровенном виде
Модель Мидоу Уокер, дочь актера Пола Уокера, появилась на публике в смелом образе. 27-летняя манекенщица посетила шоу Vogue World в Милане. Для мероприятия она выбрала коричневый костюм Prada 2009 года. Комплект состоял из короткого топа, открывающего живот и часть груди, а также облегающей
Теперь и без дорог. Чем удивил кроссовер Jeland J6 AWD
Бренд Jeland, ранее известный как китайский Jaecoo, запустил продажи компактного кроссовера J6 в августе. Почти половина покупателей активно интересовалась полноприводной версией. Jeland быстро отреагировал: J6 AWD уже выпускают на сборочном заводе в Санкт-Петербурге. Мы протестировали, как авт
В Раде назвали ловушкой требования ЕС в обмен на финансирование Украины
Депутат Верховной Рады назвал «ловушкой» требование Евросоюза к Украине принять ряд документов в обмен на финансирование страны. По его мнению, законы по борьбе с коррупцией, запрошенные ЕС, оправданы. Однако реформы в энергетике, коммунальных службах и других подобных сферах заработают лиш
Первый канал и Okko покажут три матча сборной России по футболу
Первый канал и Okko покажут три товарищеских матча сборной России по футболу в предстоящее окно ФИФА. Сборная проведет игры: 29 сентября в Казани против Ирана, 3 октября в Екатеринбурге с Намибией, а 6 октября в Нижнем Новгороде — с Нигерией. Матчи в Казани и Нижнем Новгороде начнутся в 19:
26 сентября: какие праздники отмечают в России и мире
26 сентября в России отмечают День рождения Байкальского заповедника. В мире празднуют Всемирный день контрацепции. Православные верующие вспоминают священномученика Корнилия Сотника. Рассказываем о торжествах, приметах и знаменитых именинниках этой даты. Праздники в России День рожден
Нидерланды и Германия: Ничья 1:1 в Дебютах Хави и Клоппа
Сборные Нидерландов и Германии разошлись миром со счетом 1:1 в первом туре Лиги наций УЕФА. Этот матч в Амстердаме стал первым для обоих наставников: Хави Эрнандеса у руля Нидерландов и Юргена Клоппа, возглавившего Германию. Немцы открыли счет на 32-й минуте бл