Нейрофизиолог опроверг распространенное заблуждение об идеальной позе для сна
Нейрофизиолог Фади Халлал развеял распространенное заблуждение о существовании одной-единственной "лучшей" позы для сна, утверждая, что такой универсальной позы не существует.
Доктор Халлал отметил, что хотя положение на левом боку часто считается идеальным, оно действительно оптимально лишь в специфических случаях, таких как поздние стадии беременности или гастроэзофагеальный рефлюкс.
Для большинства людей, по его словам, нет смысла рекомендовать какую-либо конкретную позу. "Лучшая позиция – та, что обеспечивает полноценный отдых и пробуждение без дискомфорта", – заявил специалист. Следовательно, выбор подходящей позы для сна должен осуществляться индивидуально, на основе утренней оценки собственного самочувствия.
В дополнение к этой теме, ранее эндокринолог Зухра Павлова уже обращала внимание на неожиданные последствия недостатка сна, в частности, на его способность усиливать чувство тревоги.
Свежие материалы — Новости России
Атака БПЛА на Белгород: пострадали 13 человек, включая детей
Город Белгород подвергся массированной атаке беспилотных летательных аппаратов. В результате инцидента 13 человек получили ранения, как сообщил исполняющий обязанности губернатора Белгородской области Александр Шуваев. Среди жертв этой атаки — несколько детей. Один четырехлетний ребенок п
МИД Болгарии вызвал посла Украины после инцидента с БПЛА
Министерство иностранных дел Болгарии официально вызвало посла Украины Олесю Илащук в связи с произошедшим инцидентом. Причиной стало обнаружение и последующий взрыв беспилотного летательного аппарата (БПЛА) на болгарской территории.
Логистический коллапс в Украине: тысячи фур на границах и паралич ключевых морских портов
Украина переживает серьезный логистический кризис, проявляющийся в скоплении тысяч грузовых автомобилей на сухопутных пограничных пунктах и фактически полной остановке работы ключевых морских портов. Эта ситуация приводит к значительным экономическим потерям и ставит под угрозу экспорт стратег
США Рассматривают Выход из Иранского Конфликта: Военные Ищут Невоенное Решение
Высшее военное командование США, в лице председателя Комитета начальников штабов Вооруженных сил Дэна Кейна, активно исследует пути деэскалации и выхода из напряженного противостояния с Ираном. По имеющимся данным, генерал Кейн выразил свою убежденность в неэффективности исключительно военных п
В России расширяют критерии блокировки банковских переводов
С 1 марта текущего года российские банки получат право блокировать денежные переводы своих клиентов, если на их устройствах будет обнаружено вредоносное программное обеспечение. Об этом нововведении сообщил председатель комитета Государственной Думы по финансовому рынку Анатолий Аксаков. По
Мать украинского солдата избили во Львове за русский язык
Во Львовской области произошел инцидент, в ходе которого мать украинского военнослужащего была избита и высажена из междугороднего автобуса. Причиной конфликта стало использование женщиной русского языка. По сообщениям, женщина направлялась из Польши к своему сыну, который служит в Вооружен