Детокс: Эксперт раскрыла главные ошибки и риски для здоровья

Хотя детокс остается востребованной практикой, в медицинской среде этот термин понимается иначе, объясняет врач-терапевт Юлия Кондальская.

Специалист подчеркнула, что детоксикация — это не какая-то конкретная процедура, как многие ошибочно полагают, а естественный физиологический процесс, осуществляемый внутренними органами: печенью, кишечником, почками и лимфатической системой. Врач уточнила, что истинная цель медицинских подходов к детоксу — не агрессивное очищение, а создание оптимальных условий для эффективной работы естественных систем детоксикации организма.

«Длительные периоды голодания, строгие монодиеты и бесконтрольное применение так называемых 'детокс-продуктов' лишь усугубляют нагрузку на организм. Любые подобные вмешательства, если они не учитывают индивидуальное состояние пациента, могут спровоцировать серьезные проблемы: нарушения электролитного баланса, сбои в работе желудочно-кишечного тракта и усиление стресса. Мы регулярно сталкиваемся с пациентами, которые после самостоятельных попыток 'очищения' приходят с выраженным истощением и дисфункцией кишечника», — предупредила Юлия Кондальская.

Кондальская особо выделила кишечник как одну из наиболее уязвимых систем: агрессивные диеты приводят к снижению разнообразия кишечной микробиоты и нарушению барьерной функции слизистой оболочки. Врач также подчеркнула, что в определенных ситуациях детокс-практики категорически противопоказаны. К ним относятся беременность, недостаточная масса тела, острые воспалительные заболевания ЖКТ, сердечно-сосудистые и эндокринные патологии в стадии декомпенсации, а также онкологические заболевания.

Юлия Кондальская добавила, что эффективные и безопасные детокс-программы всегда требуют предварительной диагностики и строго индивидуального подхода. В домашних условиях допустимы лишь щадящие поддерживающие меры. Профессиональный детокс в условиях клиники представляет собой поэтапную работу под наблюдением специалистов, включающую разработку сбалансированного рациона, контроль калорийности, поддержку функции кишечника, а при необходимости — коррекцию микробиоты и восполнение дефицитов.