Ученые из Университета Центрального Ланкашира обнаружили, что ежедневное употребление небольших доз масла перечной мяты может способствовать снижению артериального давления. Результаты этого клинического исследования были опубликованы в научном журнале PLOS One.
В эксперименте приняли участие 40 добровольцев с умеренно повышенным давлением. В течение 20 дней участники дважды в день принимали либо 100 микролитров мятного масла, либо плацебо. Было установлено, что у тех, кто получал мятное масло, систолическое давление в среднем снизилось на 8,5 миллиметра ртутного столба, в то время как в контрольной группе заметных изменений не зафиксировано.
Исследователи предполагают, что такой эффект обусловлен наличием ментола и флавоноидов в составе мяты. Помимо показателей давления, команда также анализировала частоту сердечных сокращений, качество сна, параметры крови и общее психологическое состояние испытуемых.
Авторы работы подчеркивают, что повышенное артериальное давление остается одним из ключевых факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смертности. По их мнению, масло перечной мяты может стать доступным и экономичным дополнением к уже применяемым методам контроля давления, однако для получения окончательных результатов требуются более масштабные исследования.
Следует отметить, что ранее другими исследованиями было подтверждено: регулярные физические упражнения также значительно способствуют снижению артериального давления.